「介護のストレスがたまらないように」

母を車椅子に乗せ友達が会員の草津のリゾートホテルに。
プールで５００メートル泳ぎ、温泉に入り、あかすりエステをしてもらい、リフレッシュ。
母は不安がるのではないかと心配したけれど大丈夫。
久しぶりの水泳で肩が重くなったが、体重のほうは１~２キロ減。
そののまま維持できればいいのだが・・・。おなかがすいて食欲増。